Ťažko hovoriť o odporúčanej dennej dávke, pretože na spotrebu kyslíka v organizme v každom časovom okamžiku pôsobí veľa faktorov (záťaž, fyzický a psychický stav a pod.). Kyslík nemôžeme, na rozdiel od iných biogénnych látok, užívať raz alebo viackrát za deň, kyslík prijímame nepretržite. Ľudský mozog spotrebuje 100 μmol kyslíka za hodinu na gram tkaniva. Pri jednom vdýchnutí v stave pokoja sa do pľúc dostáva 0,5 dm³ vzduchu. Za minútu je to minimálne 8 dm³ a pri rýchlom dýchaní až 60 dm³ vzduchu. Pre dospelého človeka v stave pokoja je treba asi 20 dm³ kyslíka za hodinu. Za jeden deň dospelý človek spotrebuje 15 – 20 kg vzduchu, čo je 3,5 kg kyslíka.